一部智能手機，外加多部外形小巧反應靈敏的傳感器，就可以實時“跟蹤”自己身體各項生理功能指標……《連線》雜志編輯蓋里·沃爾夫和著名科技作者凱文·凱利共同發(fā)起了這一名為“自我跟蹤”的新潮流。借助移動互聯(lián)網(wǎng)和越來越普及的微型傳感器，人們可以把身體內(nèi)每一秒鐘發(fā)生的變化上傳，隨時掌握自己的健康狀態(tài)。

　　“自我跟蹤”就是將人體的信息，主要是生理信息用先進技術記錄下來，并隨時查看。沃爾夫說，人們對自我量化跟蹤的興趣越來越高。人們會在微博上跟蹤自己吃過的食物，在iPhone上更新孩子換尿布的次數(shù)，在網(wǎng)絡上詳細記錄下每天的花費、情緒、癥狀和治療等信息。

　　蓋里·沃爾夫是科技雜志《連線》的編輯，他和前同事凱文·凱利一起發(fā)起了“自我跟蹤”運動。沃爾夫說：“一些技術現(xiàn)實驅使人們改變了生活習慣，智能手機的崛起和流行，數(shù)據(jù)儲存量和處理能力的指數(shù)倍進步，以及人體生物識別感應器的顯著進步……”

　　2010年，沃爾夫在TED大會上這么介紹他演講當日的個人“跟蹤”過程：當天，00:45入睡，6:10起床，中間醒來一次；心律每分鐘61次，血壓為127/74。沃爾夫前一天運動時間為零，因此，沒有計算運動時最大心律；他喝了600毫克的咖啡因，酒精攝入為零。

　　如今，“自我跟蹤”已經(jīng)成為一個網(wǎng)站，給用戶提供包括健身、飲食、目標、健康、醫(yī)療、情緒等數(shù)百種應用程序，而它只是一場跟蹤自我的龐大運動潮流中的一個團體，用技術跟蹤自己的身體，這正在技術宅男、健身愛好者、慢性病患者等群體中迅速流行起來。

　　“自我跟蹤”的概念并非首次出現(xiàn)。但是今天，智能手機功能日益強大，“自我跟蹤”已經(jīng)迅速滲透到更大的人群身上。

　　事實上，早在蓋里·沃爾夫的“自我跟蹤”概念提出之前，一些“自我跟蹤”技術已經(jīng)十分熟悉，尤其是在健身及運動領域。比如通過壓力傳感器，記錄人體步速和行走距離的耐克人體跑鞋；一些智能手機用戶已經(jīng)開始使用關于卡路里攝取、脂肪消耗、步行速度等方面的應用程序了。

　　但仍有一些很酷的“自我跟蹤”技術不為人知。一些應用程序，可以把人“拆解”成各類數(shù)據(jù)，變成電腦或智能手機中的各類文件。

　　比如，應用程序“Alohar”可以通過感應用戶移動的速度來判斷用戶在步行、滑板、騎車、開車還是坐飛機，同時，GPS和內(nèi)置時鐘可以精確測定用戶何時在何地、一天工作了多少時間。大部分“自我追蹤”應用程序是對生理指標的記錄，這類應用程序主要靠感應器來實現(xiàn)其功能。消費者并不愿意攜帶龐大的感應裝置，因此，這些感應器都有著一個特點：微小不起眼。

　　去年在硅谷召開的首屆“自我跟蹤”大會上，400多名黑客、程序員、設計員、工程師、醫(yī)療人員會聚一堂，展示各類和健康有關的技術：一款名叫Basis的心律感應器可以裝在手表中，為用戶提供實時的心律分析數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)可以和用戶的在線工作表同步，進而告訴用戶，當他參加會議或赴約會時的心律情況。

　　一款帶有GPS接收器的哮喘跟蹤器可以連接到智能手機，當患者哮喘時，設備可以記錄病發(fā)的時間和地點，令患者了解病情和環(huán)境之間的關系。

　　沃爾夫說，這些采集數(shù)據(jù)的新工具指向外界時，就像窗戶，可以幫助用戶了解外部世界；面向內(nèi)部時，就是一面鏡子，幫助用戶發(fā)現(xiàn)自我、認識自我。

　　美國斯克里普斯研究所所長、心血管學家埃里克·特普爾說，攜帶一些測試關鍵身體指標的感應器，可以給用戶帶來意外的驚喜。比如，今天人們已經(jīng)可以測血壓、心律等指數(shù)，未來，人們可能通過“自我跟蹤”技術來測量頭痛、疲憊等與人們健康息息相關的數(shù)據(jù)。

　　富士通實驗室科學家大衛(wèi)·馬爾維特說，今后患者如果可以利用“自我跟蹤”技術，他們的心電圖信息可以隨時采集，醫(yī)生就可以對用戶進行在線象棋游戲時的心律進行分析，發(fā)現(xiàn)用戶心律變化與情緒之間的細微聯(lián)系，而這些都是以往在醫(yī)院無法測出的。

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